消极——对现实的退缩与逃避
你的负能量，八成来自别人
当你看到有人打哈欠，你会莫名其妙跟着打。加班的时候，同事在身边演行尸走肉，你自己也会萎靡不振。这是为什么？有一种说法，就是人，之所以每天感到压力山大，就是因为我们会像吸二手烟一样，默默地吸收周围人的负面情绪，二手压力，最终让自己不堪重负。
这是为什么呢？科学家通过研究发现，压力，会让人体分泌一种压力荷尔蒙，它会在空气中传播，旁边的人通过嗅觉，感知到了这种激素之后，自己的身体也会跟着产生负面情绪。比如说，你在上班的时候坐出租车，路上堵个不停，司机特别闹心，各种按喇叭，唠唠叨叨，坐在后座的你，也会跟着心烦意乱。更糟糕的是，即使我们和这些压力山大的人完全隔绝，仅仅是有视觉接触，我们的大脑也会迅速做出反应。科学家们做过实验，让一些人观看一些别人焦虑，烦躁的视频，结果26%的观众，也会感觉到压力，自己变得焦虑，
为什么会这样呢，这是因为我们的大脑里，有一类神经元，叫镜像神经元，它专门负责控制我们的情感理解，让我们对他人情绪，能够感同身受。比如说你一看到上司皱着眉毛，准备发飙。你就知道上司生气了，一天的日子要不好过啦。镜像神经元还可以让你直接体验到这种感受，让你产生同样的情绪。这也就能解释哈欠、大笑总是会被传染。同样的，压力也能通过这张网络进行传递。研究人员还发现，情侣、夫妻之间的二手压力比陌生人更有传染力，就是说，如果你的另一半情绪不好，身为伴侣的你，比其他人更容易感觉压力和焦虑。
我们都知道压力和负面情绪可以影响到工作、学习、生活的方方面面。这些负面情绪，都是健康杀手。现在的生活节奏越来越快，压力无处不在，想要健康，怎么样才能化解二手压力呢？文章教给了我们四个小窍门。
首先，应对策略要改变。文章说了，如果你停止和压力做斗争，以一种积极的心态面对它，压力对你的负面影响就会降低23%。这样一来，当我们面对负面情绪爆表的人，就能从容应对，甚至还会同情他们。反过来，当我们把压力当作威胁时，我们的身体和大脑就会忽略增强的压力效应。
接着，我们得创造积极抗体，中和“负能量人群”的消极行为。当你面对压力很大的同事时，记得你千万不要愁容满面、或者死皱眉头这样的肢体作为回应，而是微笑着点点头，表示理解他，突然你就得到一种力量，抵制了别人的压力。下次，好朋友跟你说工作压力大时，你就别说：“啊，我特别忙。”试着说：“太好了，能跟你说说话。”
第三，通过打造自然免疫力抵制二手压力。所谓压力像弹簧，你弱他就强。如果一个人自信、自尊心强，你自然就能应对眼前的状况。发现别人情绪不对时，你不妨换个思路，自己提醒自己，我是个多么厉害，多么有能力的人，要相信自己能处理这些问题。另外，好好地锻炼身体几乎是万能的，健康的体魄能改善你的神经系统，和激素分泌，也能加强你的自信、自尊心，抵挡压力呢。
最后一招，就是给自己洗脑，自己构筑一道面对二手压力的防火墙，这个文章给我们支了不少招数，比如，写一封2分钟的电子邮件，表扬一个你认识的人。写下3件你觉得感激的事。花2分钟记录一段美好积极的经历。工作压力大的时候，停下来做半小时的有氧运动，或者放空大脑冥想2分钟等等。
有了这些常识，我们在日常工作生活里，就能像避开吸烟人群，避开交通堵塞一样，避开别人传递的二手压力，当然健康幸福的关键，是提高自己的情绪免疫系统，避免压力，从我做起，我们自己的心态，也在影响着周围的人，让我们用积极轻松的心态，给身边人营造一个正面的情绪环境吧。
本文源自：哈佛商业评论《你我他80%的压力，都是被周围负能量人群害的，凄惨！》
消极——对现实的退缩与逃避
消极的人往往给人一种不慕名利的虚假印象，其实他们的内心是极度空虚的，对待事情也是消极的。这种人什么也不想，什么也不去做，即使有再强的能力，终生也将一事无成。消极与积极在于看法与认识的不同。走在一条具有太多信息、太多欲望和太多竞争的人生路上，我们总有几丝忧虑、几多彷徨，还会常常有些无奈。但为了事业的成功和生活的幸福，必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望，你将拥有好的心情，你的心态往往就是你真正的主人。
不做消极父母 培养积极孩子
思维决定命运，思维决定心态，思维决定教育方式，思维影响孩子的前途。一个人在原生家庭中继承和熏陶的最重要的是思维方式。积极思维的人容易培育出积极思维的孩子，消极思维的人，容易造就消极思维的孩子。下面我们就来看看消极的人和积极的人他们的思维方式有何不同？
1
对待家庭的思维方式
消极的人
积极的人
凑合着过
努力经营
我命不好
我一定要通过提升自己改变家庭的命运
我找错人了
我错在哪儿了
要是我再年轻一点
我还很年轻
我的文化程度不高
我会不断学习
要是我老公（老婆）是……
幸福要靠自己
平平安安就是一切
不断进取才是一切
别去冒风险
要学会管理风险
我对未来不抱多大希望
坚持才有希望
家人并不理解我
我要多沟通让家人理解我
我说了多少遍他都不改
我要掌握说话的艺术
贪财乃是万恶之源
贫困才是万恶之本
我对钱不感兴趣
我的爱好是让钱生钱
他总惹我生气
我的修养不够
我要不断的挣钱（我要追钱）
我要不断升值（钱要追我）
我年龄大了不想变了
我必须更新自己
这是一个让我感觉不安的家
这是一个充满希望的家
2
看待孩子问题的思维方式
消极的人
积极的人
在孩子出现问题时发火或无奈
通过学习想办法解决问题
这是孩子的错
这是我的原因造成的错
这是我老公（老婆）的原因导致的
需要和他（她）沟通了
这孩子没救了
没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母
我要改变孩子
我先改变自己
只看孩子的缺点
先看孩子的优点
孩子不爱学习是没有遇到好老师
我需要先变成一个好学的人
孩子不独立，太没有主见
我应该放手让孩子锻炼
孩子性格不好
我要提高自身修养不要在家里发脾气
孩子心眼小
我要成为一个大器的人
孩子没有上进心
我要成为有上进心的人
孩子背逆
我要和他成为朋友
3
对待孩子学习的思维方式
消极的人
积极的人
一定要考个好学校
一定要找个孩子适合的学校
渴望孩子拿第一
渴望孩子成为一个喜欢学习的人
孩子成绩下降真糟糕
我有了发现孩子问题的机会
期待孩子学习好
期待孩子全面发展
孩子的问题是长久的
孩子的问题是暂时的
多报补习班
不断地激发孩子学习兴趣是关键
千方百计让孩子多学习书本知识
创造机会让孩子多体验
孩子比别的孩子差的远
孩子的发展空间很大
这孩子脑袋空空的
一定要想办法帮助孩子填补头脑的空白
孩子学习不好将来没有出息
孩子只要有梦想一切都会好起来
我的孩子真糟糕
家庭教育要改进
4
对待家庭教育的思维方式
消极的人
积极的人
孩子现在已经不错了
眼界决定未来世界，我不能让孩子做井底之蛙
只要孩子学习好我就放心了
孩子积极进取而且性格好我就放心了
我要帮助孩子成长
我要作表率让孩子知道我是怎么做的
除了学习好我不要求孩子什么
我一定要帮助孩子成为精神强大的人
孩子将来考个好大学就好了
孩子只要爱学习这比上大学更重要
我不能让孩子吃苦
让孩子有苦的体验才能促进他的心灵成长
孩子不能吃亏
让孩子知道小舍小得、大舍大得
让孩子将来发大财、做大官
先让孩子做好人
孩子小不懂事
抓住每一个机会让孩子懂得事理
要是我有钱就可以送孩子出国了
只要孩子有能力，走哪儿都会被抢着要
寄希望于孩子努力
通过自己努力让孩子知道什么才是积极人生
孩子真让我担心
我要多鼓励孩子让他更有信心
通过几组直白的对比，各位父母从中发现了什么呢？那就是，人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望，有希望之处，生命就生生不息！对于孩子来说，要时时刻刻地鼓励他们，不要让他们产生消极情绪。
为什么人们更倾向于相信负面消息
英国市场调研公司Mori（Market & Opinion Research International）发布一个新报告《认知的痛楚》（The Perils of Perception）。研究发现，人们对世界的认知，通常情况下与现实是不相符的，而且人们对世界的大部分认知都要比实际情况更为负面。微信公众号“我与我们的世界”对报告做了编译。
研究人员向38个国家和地区的调查对象做了同一个问卷调查，发现人们出现了某种特定的反应模式。比如，过去15年内，大多数国家和地区的谋杀率都已大幅下降，但参加问卷的大多数人却不这样认为，觉得谋杀率降低的人，只有不到10%；世界范围内因恐怖袭击导致的死亡人数，也有所降低，但只有不到20%的人认为是这样；人们还会高估未成年人怀孕的数量，一些国家和地区的调查对象认为，每年大约会有一半的未成年少女怀孕，但实际上，未成年怀孕最高的国家，比率也只有6.7%。
研究人员解释，人们总是倾向于觉得事情很糟，一个原因是基因决定了我们更倾向于相信负面消息而非正面消息。有位神经学家曾做过相关实验，一组实验对象观看了一些能够激起正面情绪的照片；另一组观看了能够激起负面情绪的照片，两组人员的脑部活动都会被记录下来，实验结果显示，人们对负面画面的反应更为强烈。与正面信息比起来，我们的大脑会以一种不同的方式处理负面信息，并且会更容易记住那些负面信息。